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到了孕晚期,孕妈在这些地方越“舍得”,生产的时候就越顺利,具体是指哪些地方?
十月怀胎,到了孕晚期,很多孕妈巴不得赶紧分娩“卸货”,殊不知孕晚期是很重要的。
在孕晚期孕妈必须“舍得”的这五点:
在孕晚期的时候,胎儿会进入快速发育的时期,这个时期的胎儿对营养的需求也更大,孕妈总是会有吃都吃不饱的感觉。
但是孕妈一定要懂控制自己的食量,不要暴饮暴食,控制胎儿的体重增长,如果胎儿过大,生产的时候就会很痛苦的。孕妈在孕晚期的时候,保证营养的同时孕妈一定要管住嘴不能暴饮暴食。
到了孕晚期,孕妈还真得“舍得”舒适,因为胎儿体积的增大,在***内的活动空间变小,孕妈的睡姿也要发生变化,最好选择侧卧的姿势。
不然有可能对宝宝造成压迫,甚至导致脐带绕颈,可能有些孕妈一开始不舒服,所以可以在孕中期的时候就提前适应。
放弃坏习惯难对某些人来说,这真的很难。十点前就睡觉的年轻人那可是被称为提前步入老年生活的,这种习惯一时半会还真不好改。
但是孕妈如果有熬夜这类不良习惯,可要及早改正了, 不然宝宝生下来就有你受得了,宝宝的作息可是会跟随孕妈作息的,宝宝难带也说孕妈自找的。
“有舍才有得”,这句话同样适用于孕晚期。结合我2次怀孕的经验,我认为在孕晚期越“舍得”这3个地方,生产过程便会越顺利,并且也有助于准妈妈身体健康与胎儿的生长发育。
1、“舍得”懒惰
孕晚期的准妈妈挺着个大肚子,为准妈妈的懒惰提供了合适的借口。孕晚期的准妈妈如果过于懒惰,则极不利于生产。而应在力所能及的情况下开展相应的活动,如多散步、爬楼梯,这些均有助于顺产。并且适当地运动也能够消耗一些能量,有助孕晚期准妈妈合理控制体重。
2、“舍得”坏心情
我在孕晚期的时候担心的因素过多,以及受到肚子太大、行动不便等诸多因素的影响,导致孕晚期心情不佳。甚至部分准妈妈在孕晚期还存在着产前抑郁的情况。这些心理方面的因素会给生产过程带来极大的困扰。因此,准妈妈到了孕晚期,必须“舍得”坏心情,保持好心态、好心情。
3、“舍得”舒适
孕晚期挺着大肚子,舒适可谓是强迫性的要求进行“舍得”,准妈妈也应从心理层面“舍得”,这样有助于保持好心情。同时在生活的各个层面要“舍得”舒适,如睡姿,为了保胎只能侧睡,并且需要左侧睡、右侧睡轮流切换;
“舍得”生活的舒适,未怀孕前准妈妈为获得舒适的生活,生活较为任性,作息时间较乱,而在孕晚期必须保持良好的作息,充足的睡眠。
“舍得”饮食的舒适,未怀孕前准妈妈为了口腹之欲,没有那么多的饮食禁忌。而在孕晚期必须“舍得”,一切以胎儿的生长发育为重。同时,面对美食也要控制食欲,控制体重增长。
总结
孕晚期是胎儿生长发育的冲刺阶段,为了胎儿生长发育,为了能够顺利生产,在孕晚期必须“舍得”懒惰、“舍得”坏心情、“舍得”舒适。母爱无私、伟大,为了孕育一个健康宝宝,“舍得”这些地方又何乐而不为呢!
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到了孕晚期,就要着手准备分娩了,越早做好准备,分娩越顺利。为什么有的妈妈分娩特别快,不撕裂不侧切,有的妈妈却经历几天几夜,就是准备和没有准备的区别。
有一个孕妈妈死活不开骨缝,经历了三天三夜备受煎熬,最后实在撑不住了,只好央求医生去剖腹产。另一个朋友,开骨缝虽然很快,但是上产床以后,不知道该怎么用力,只是把劲用在嘴上,不会用在下面,胎儿怎么也不出,再不出就有发生窘迫的危险,没办法只好选择侧切,很长的一道口子,本来3天可以出院,结果住院1周才好。
那么,到了孕晚期孕妈妈应该做哪些准备呢?下面这些工作非常有必要,要舍得去做。
1、舍得运动
到了孕晚期,肚子已经变得很大,***还会压迫膈肌,导致呼吸不畅,所以行动起来有些困难。很多孕妈妈就不舍得运动了,就想躺在家里、躲在空调房间里舒舒服服的。这样的做法是不利于顺利分娩的,因为分娩是个力气活,需要积攒很多体力。如果不运动,体力不足,生产时就会发生困难。
在孕晚期,为了防止早产,不能进行剧烈的运动,也不能使自己过于劳累,但是简单的运动还是必不可少的。每天到户外散步半小时到一小时,可以促进胃肠蠕动,还可以增强肌肉和骨骼的力量,为分娩提供力量支持。
2、舍得学习
到了孕晚期,要舍得学习。主要是学习有关的分娩知识,了解整个分娩过程,学习如何用力,使胎儿顺利娩出。
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如何在百度搜索引擎开发人脉?
你好,我是王见,我有10年互联网经验,前5年一直在做搜索引擎营销,希望我的回答能帮到你。
我觉得你这个问题很有意思,利用“百度搜索引擎”开发人脉,而不是利用百度开发人脉。
如果,单说利用百度的话,就很简单,百度有很多产品,像贴吧,知道等等,有人的地方,你都可以进行人脉开发,与人互动就可以了。
但是,你的问题是“搜索引擎”;方式就不一样了。
搜索的目的是展现,所以,你想通过搜索开拓人脉,第一件事情,就是要多展现在你。我给你提供几个方法:
1.写文章,发布到不同的地方,让你的文章现在各个平台,让搜索引擎收录你的文章,别人可以在搜索的时候,能搜到你的文章,当然这里面肯定有技巧,比如,你要尽量去布局你想要拓展人脉属性的长尾词,你也可以理解成为行业长尾词。
2.做一个行业网站,这对于个人来讲还是比较有难度,我不建议你这么做,牺牲太大,对搜索引擎优化的能力要求较高。
最后,想说一两句:
互联网每天都活跃着几亿人,拓展人脉不一定要在搜索引擎,做自媒体,写文章,去像知乎,贴吧这样的平台,发帖子也能达到拓展人脉的目的。
希望能帮到你,如果有其他疑问,可以在评论区交流。
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